본문 바로가기

방법5

신장(콩팥)건강을 지키는 세가지 방법 알려드려요! 신장(콩팥)은 우리 몸에서 매우 중요한 기관 중 하나입니다. 신장은 우리 몸속 혈액에 있는 쓰레기를 걸러내고 소변으로 배출하는 책임을 집니다. 신장은 또한 우리 몸의 수분 균형, 전해질, 소금, 그리고 물을 조절하는데 도움을 줍니다. 많은 사람들이 신장의 건강에 대해 많이 생각하지 않지만 적절한 신장기능은 건강한 삶의 열쇠입니다. 다행히 건강한 식습관과 생활 방식을 유지함으로써, 우리는 신장이 잘 관리되도록 적극적인 조치를 취할 수 있습니다. 그럼 지금부터, 신장(콩팥) 건강에 좋은 생활 습관을 알려드리겠습니다. 1. 건강한 식습관을 유지한다1-1. 과일과 야채를 많이 먹기신장을 비롯한 우리의 몸을 건강하게 유지하기 위해 매일 식단에 과일과 야채를 최소한 5퍼센트씩 포함해야합니다. 과일과 채소는 노화방지.. 2019. 1. 25.
차가버섯먹는방법, 차가버섯효능에 대해 알아봅니다. 최근 건강 관련 프로그램들을 보면 자주 등장하는 버섯이 있는데요. 바로 차가버섯입니다. 이번 포스팅에서는 뛰어난 항암효과를 자랑하는 것으로 알려진 차가버섯에 대해 알아보도록 하겠습니다. 차가버섯에 대하여차가버섯, 즉 차가 [Chaga] 는 자작나무에 기생하는 약용버섯입니다. 시베리아, 북아메리카, 북유럽 등 북위 45도 이상 지방에서만 자란다고 알려져 있습니다. 특이하게도 바이러스에 의해 착생하여 나무의 수액을 먹고 자란다고 하는데, 대개 약 20년 정도 성장한다고 합니다. 자작나무 이외에 오리나무, 버드나무, 심지어 단풍나무 등에서도 발견되지만 이들 나무에서 자란 차가는 효능이 없다고 하니 신기하죠? 차가버섯은 수령 15년 이상, 가운데 부분 두께 10cm 이상, 수분 함량 14% 이하, 60ºC 이하.. 2018. 9. 9.
[애드핏] 다음 애드핏 PC 플러그인 오픈!! 티스토리 적용 방법 저는 큰 금액은 아니지만 소소하게 블로그로 수익을 거두고 있습니다. 대표적인 수입원은 구글에서 운영 중인 '애드센스'입니다. 이 서비스는 얼마 전 출시 15주년을 맞이했다고 하는데요. 그만큼 서비스가 안정적이고 저 같은 블로거에게 돌아오는 수입도 가장 크기 때문에 열심히 광고를 다는 보람이 있다고 생각합니다. 국내 대표 포털사이트 중 하나인 다음에서도 구글의 애드센스와 유사한 서비스를 운영 중에 있는데 바로 '애드핏' 입니다. 다음 애드핏은 구글 애드센스에 비해 비교적 승인이 빠르고 편리한 편이기 때문에 블로그 운영 초기에 도입하기에 좋은 서비스입니다. 물론 지속적인 노출(그리고 클릭)은 모두 수익으로 돌아오기 때문에 블로그가 어느 정도 안정기에 접어든다해도 굳이 애드핏을 내릴 필요는 없습니다. 다음 애.. 2018. 7. 3.
[excel] 엑셀에서 파이 입력하는 방법 세 가지를 알려드릴게요. 가끔씩 엑셀 작업을 하다보면 입력해야 하는 기호들이 몇가지 있습니다. 제 경우에는 특히 이 기호를 많이 사용하는데요, 바로 파이 ( π 또는 ø ) 입니다. 오늘은 엑셀에서 간단하게 파이를 입력하는 방법들에 대해 말씀드리겠습니다. 아 본격적으로 시연하기에 앞서 우선 엑셀을 켜봐야겠죠? 엑셀에서 파이 입력하는 방법첫 번째. 엑셀의 기호 입력 메뉴를 이용한다 엑셀의 윗부분을 보시면 다양한 기능들이 있는데요. 이 곳에 파이 입력의 첫번째 방법이 숨어있습니다. [ 삽입 - 기호 ] 순서로 눌러주시면 기호 입력기가 나타나는데요. 여기서 하위 집합(U)을 [그리스어 및 콥트어]로 바꿔줍니다. 그러면 어렵지 않게 첫 번째 파이 기호를 찾을 수 있습니다. 두 번째. 자음 + 한자키를 이용한다 엑셀로 파이 입력하기 그 .. 2018. 5. 31.