담배끊기2 [백해무익 담배끊기] 금연 후 나의 하루 상상해보기 담배를 끊는 방법에 대해 찾아본 분들이라면 알 수 있지만 금연은 니코틴 중독에 빠진 나 자신과의 싸움이라는 힘든 과정을 거쳐야 합니다. 아무리 의지가 강한 사람이라도 자기 자신을 이기기는 어렵기 때문에 금연시 나의 하루에 대해 상상해보는 것은 금연 준비 및 실천 과정에 도움이 될 것입니다. 이 포스팅에서는 하루에 1갑 정도 피우던 사람을 예로 들어 금연 후 하루 일과를 가상으로 구성해봄으로써 실제로 담배를 끊고 겪게 될 상황을 미리 생각해보고 종종 찾아오는 금연 위기 상황에 대처하는 방법에 대해 생각해볼 수 있는 좋은 기회가 될 것입니다. style="display:block" data-ad-client="ca-pub-6578834003402462" data-ad-slot="2377602703" data.. 2020. 1. 21. [백해무익 담배끊기] 지금 당장 금연해야 하는 이유 5가지 2020년 새해를 맞이하여 금연을 결심하신 분들 중에서 지금까지 그 약속을 지키는 분들은 전체의 몇 퍼센트 정도일까요? 아마 대부분의 분들이 작심삼일을 외치며 다시 담배와 함께하는 하루를 보내고 계실 것입니다. 그만큼 금연은 마음처럼 되지 않는 것이 사실인데요. 오늘 포스팅에서는 이 글을 보시는 분들이 다시금 금연 의지를 불태우기를 바라는 마음으로 지금 당장 금연해야 하는 이유 5가지를 소개해드리겠습니다. 1. 담배를 피우면 방사능에 노출되는 것과 비슷한 상태가 된다. 흡연이 방사능 노출과 관계가 있다? 마치 거짓말처럼 들리지만 실제로 담배에는 폴로늄(Polonium)이 극미량 함유되어 있다고 합니다. 폴로늄은 1898년에 프랑스 과학자 마리 퀴리와 그녀의 남편 피에르 퀴리가 우라늄 광석 피치블렌드에서 .. 2020. 1. 19. 이전 1 다음
