kidney1 신장(콩팥)건강을 지키는 세가지 방법 알려드려요! 신장(콩팥)은 우리 몸에서 매우 중요한 기관 중 하나입니다. 신장은 우리 몸속 혈액에 있는 쓰레기를 걸러내고 소변으로 배출하는 책임을 집니다. 신장은 또한 우리 몸의 수분 균형, 전해질, 소금, 그리고 물을 조절하는데 도움을 줍니다. 많은 사람들이 신장의 건강에 대해 많이 생각하지 않지만 적절한 신장기능은 건강한 삶의 열쇠입니다. 다행히 건강한 식습관과 생활 방식을 유지함으로써, 우리는 신장이 잘 관리되도록 적극적인 조치를 취할 수 있습니다. 그럼 지금부터, 신장(콩팥) 건강에 좋은 생활 습관을 알려드리겠습니다. 1. 건강한 식습관을 유지한다1-1. 과일과 야채를 많이 먹기신장을 비롯한 우리의 몸을 건강하게 유지하기 위해 매일 식단에 과일과 야채를 최소한 5퍼센트씩 포함해야합니다. 과일과 채소는 노화방지.. 2019. 1. 25. 이전 1 다음